/ Kursdetails
Hatha-Yoga für Frauen
Status | |
Kursnummer | 241F2226 |
Beginn | Di., 09.01.2024, 09:00 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 100,00 € |
Dauer | 19 Termine |
Kursleitung |
Christina Vergossen
Verena Tophofen |
Kursort |
VHS am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach |
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Bitte wenn möglich eine eigene Matte oder eine große Decke/großes Handtuch mitbringen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Bitte wenn möglich eine eigene Matte oder eine große Decke/großes Handtuch mitbringen.
Datum
09.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314